A.在被拉伸者有痛的感觉时B.在拉伸者有拉伸的感觉并且可以达到范围内C.达到拉伸着可以承受的极限D.超过拉伸者……

单项选择题下列对锁骨描述不正确的为（）

A.上肢骨
B.中轴骨
C.上肢带骨
D.四肢骨

单项选择题充分拉伸肱二头肌应包括（）

A.肩关节伸、肘关节伸，手臂内旋
B.肩关节伸，肘关节伸、手臂外旋
C.肩关节屈、肘关节伸、手臂内旋
D.肩关节屈、肘关节伸、手臂外旋

单项选择题下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

A.集体康复的程度
B.运动能力
C.机体损伤的原因
D.运动频率

单项选择题以下说法正确的是（）

A.在销售课程时可以有条件的承诺客户
B.销售课程后私下兜售健身用品
C.对已有教练的会员要展示出自己的优势，告知其自己的优势，告知其原教练的不足

单项选择题胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）

A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.哑铃推举
D.哑铃飞鸟

单项选择题在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）

A、4秒
B、6秒
C、8秒
D、10秒

单项选择题室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。

A、脚后跟外侧
B、全部脚后跟
C、脚后跟内侧
D、全脚掌

判断题人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取。

判断题可以做脚尖向外的下蹲练习，但膝关节必须保持与脚尖方向一致。

判断题关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动

判断题用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

判断题用力呼吸时吸气，呼气均为主动过程。

判断题俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。

判断题前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。

判断题在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。