在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。-找考题网

判断题在私人教练课程销售过程中一直要把握住开放式问题。

判断题健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。

判断题保护带可以保护脊柱，减少脊柱的压力，所以锻炼时尽量使用保护带，以保证安全。

判断题椎骨为人体的不规则骨。

判断题上臂在肩关节处伸，肘关节处伸可以充分的伸展到肱二头肌。

判断题根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可以从游泳变换成跑步。

判断题拉力器胸前下推能够锻炼肱三头肌和肘肌。

判断题拉力器械内旋的动作可以发展肩肘肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

判断题近固定时，两侧大收肌同时收缩可使骨盆前倾。

判断题适量纤维可增加肠道蠕动，帮助食物消化吸收。

判断题成年女子呼吸一般都是混合式的。

判断题在阻力训练中，只有达到肌肉竭力才会产生肌肉酸痛

判断题在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。

判断题杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态。

判断题冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。