下列对锁骨描述不正确的为（）

单项选择题充分拉伸肱二头肌应包括（）

A.肩关节伸、肘关节伸，手臂内旋
B.肩关节伸，肘关节伸、手臂外旋
C.肩关节屈、肘关节伸、手臂内旋
D.肩关节屈、肘关节伸、手臂外旋

单项选择题下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

A.集体康复的程度
B.运动能力
C.机体损伤的原因
D.运动频率

单项选择题以下说法正确的是（）

A.在销售课程时可以有条件的承诺客户
B.销售课程后私下兜售健身用品
C.对已有教练的会员要展示出自己的优势，告知其自己的优势，告知其原教练的不足

单项选择题胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）

A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.哑铃推举
D.哑铃飞鸟

单项选择题在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）

A、4秒
B、6秒
C、8秒
D、10秒

单项选择题室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。

A、脚后跟外侧
B、全部脚后跟
C、脚后跟内侧
D、全脚掌

多项选择题抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。

A.保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

多项选择题以下为小腿抗阻训练的是（）。

A.提踵训练
B.侧踢腿
C.前提退
D.坐姿勾腿

多项选择题腹部抗阻力训练时，目标肌肉主要为（）。

A.腹直肌
B.腹外斜肌
C.腹内斜肌
D.腹横肌

多项选择题俯卧撑练习是（）。

A.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作
B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
C.向上撑起的过程中，肩关节在做水平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作
D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作