1、转移注意力训练。 2、肌肉神经放松训练。 3、提高睡眠质量。 4、回忆技术动作的心理训练。 5、消除紧张情绪的心理训练:①参加竞赛;②利用模拟比赛消除紧张情绪;③竞赛中紧张情绪的转移训练;④情绪对比的心理训练。 6、增强竞赛信心的心理训练:①结合赛前测验进行信心训练;②增强信心的自我训练。
问答题分析影响耐力素质的因素。
问答题试述影响力量素质练习的基本因素。
问答题试述体能训练的基本要求。
问答题试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。
问答题试述运动训练理论研究的特征。
问答题为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展?
问答题论述儿童少年运动训练中应注意的问题。
问答题运动员选材主要应考虑哪几个方面的因素?
问答题试举例说明反应速度、位移速度和动作速度的训练方法和手段。
问答题简述训练计划的基本内容。
问答题简述影响耐力素质的因素。
问答题简述影响动作速度、位移速度的因素。
问答题简述影响力量素质练习的肌肉牵拉角度。
问答题简述力量素质是进行一切体育活动的基础。
问答题简述竞技体育形成的基本动因。