问答题

论述题试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。

【参考答案】

1、连续应用大强度训练刺激而恢复不足。这种情况在实际训练中屡见不鲜。
尽管教练员用心良苦，运动员刻苦训练，但运动效果不佳。这时运动员身体机能的反应特点是：
①对运动负荷刺激的耐受性越来越低，训练课中的耐受期几乎消失，往往在训练课开始阶段就直接进入疲劳过程；
②疲劳程度越...

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