A.轻微的肌肉拉伤B.暴力碰撞导致的头痛和晕眩C.轻微的呼吸困难D.体温轻微升高
单项选择题哪种伸展方式有助于缓解颈部压力？（）
A.俯身伸展B.侧身伸展C.仰卧伸展D.交叉伸展
单项选择题下面哪项不是合理的健身计划？（）
A.每周进行至少三次高强度训练B.适当增加运动强度和时间C.定期进行身体检查D.长时间保持同一种运动方式和强度
单项选择题哪种呼吸方式可以让身体更加放松？（）
A.快速深呼吸B.腹式呼吸C.收腹呼吸D.气吐法
单项选择题哪种运动对心血管健康最有益？（）
A.瑜伽B.游泳C.慢跑D.举重
多项选择题运动负荷是运动康复的核心，只有达到一定的阈值才能产生训练效应。运动负荷由（）组成。
A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动效果
