A.睾酮B.生长激素C.皮质醇下列哪一种激素与细胞膜相互作用引起细胞内的变化？（）……

单项选择题一个强调脊柱直接或间接的核心练习可以进一步描述为什么？（）

A.康复锻炼
B.平衡训练
C.构造运动

单项选择题通过哪种运动可以改善三角肌前束肩关节屈曲？（）

A.肩前平举
B.侧平举
C.高位下拉

单项选择题人工增加红细胞质量的做法是什么？（）

A.高氧呼吸
B.血液兴奋剂
C.氧债

单项选择题进行下蹲，俯卧撑，肱二头肌卷曲，腿弯举，引体向上，每次运动后立即接着上一种，是什么类型的训练案例？（）

A.循环训练
B.有氧运动训练
C.核心训练

单项选择题Z线在下面哪个工作中将相互远离的背阔肌？（）

A.降低部分的俯身杠铃划船
B.下巴的向上部分
C.在排杠铃弯向上的部分

单项选择题下列哪一个不是找到高抓的握距的方法？（）

A.肘碰肘
B.肘到对面的肩膀
C.肘到对面肘

单项选择题三角肌的哪头是没有参与构成一个肩膀上推举？（）

A.中
B.前
C.后

单项选择题水平外展是以下哪种形式的运动？（）

A.网球发球
B.网球的反手一击
C.排球扣球

单项选择题下面哪个是杠铃深蹲的可考虑辅助训练？（）

A.抬腿
B.哑铃卧推
C.俯身划船

单项选择题斜方肌在哪个动作中参与提升头部远离胸部的功能？（）

A.扩展
B.弯曲
C.旋转

单项选择题T面哪个肌肉负责高翻时候的第二次拉？（）

A.斜方肌
B.小圆肌
C.菱形肌

单项选择题膝盖的哪个组件是最有可能在维持阻力训练期间收到伤害？（）

A.ACL 前交叉韧带
B.股直肌
C.骸骨及其周围组织

单项选择题哪个例子的运动使用一个反握抓杠控制？（）

A.二头肌弯曲
B.肱三头肌下推
C.俯身划船

单项选择题负责膝盖弯曲的主要肌肉是由多少块肌肉构成的？（）

A.2
B.3
C.4

单项选择题肩膀后方的主要肌肉群参与以下哪种动作？（）

A.扩展
B.弯曲
C.内收