膝盖的哪个组件是最有可能在维持阻力训练期间收到伤害？（）

单项选择题哪个例子的运动使用一个反握抓杠控制？（）

A.二头肌弯曲
B.肱三头肌下推
C.俯身划船

单项选择题负责膝盖弯曲的主要肌肉是由多少块肌肉构成的？（）

A.2
B.3
C.4

单项选择题肩膀后方的主要肌肉群参与以下哪种动作？（）

A.扩展
B.弯曲
C.内收

单项选择题高低跨步走的动态拉伸需要什么类型的设备？（）

A.圆锥筒
B.门道
C.跨栏架

单项选择题在一个正常的心电图，下面哪个电器出现不能看见？（）

A.心室复极化
B.心房去极化
C.心房复极化

单项选择题下面哪个选项是一个动态拉伸的例子？（）

A.侧股四头肌伸展
B.毛毛虫爬
C.跨脚伸展

单项选择题在传统的杠铃深蹲，对于大多数的深蹲深度是？（）

A.直到大腿顶部与地面平行
B.直到臀部碰地上
C.直到帼绳肌与地面平行

单项选择题力量教练选择了坐姿划船希望提高运动员的上半身拉的力量。应该在练习中执行哪个控制方式？（）

A.正握或中握距
B.正反握
C.反握或中握距

单项选择题当一个运动员跳跃的时候，在踝关节跖屈动作中起协同作用的肌肉是？（）

A.比目鱼
B.腓肠肌
C.胭绳肌

单项选择题什么类型的膝盖运动将目标的肌肉在大腿的后侧？（）

A.膝盖扩展
B.跖屈
C.膝关节屈曲