论述题 论述运动养生与体育锻炼的区别。

【参考答案】

根本仍在于是否内向性运用意识。体育运动是外向性运用意识，即精神不是专注于自己的身心活动上，而是注意在运动项目的对象上。由于精神没和自身生命活动紧密结合，不能发挥意识强化生命力的特殊作用。
1、就锻炼内容言：运动养生包括涵养道德、运用意识、调整呼吸、运动形体。而体育运动主要是运动形体。......

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