简答题 什么是养生十六宜？

【参考答案】

面宜常擦；发宜常梳；目宜常运；耳宜常凝；齿宜常叩；口宜常闭；津宜常咽；气宜常提；心宜常静；神宜常存；背宜常暖；腹宜常摩；胸宜常护；浊宜常呵；皮肤宜常干沐；大小便宜禁口勿言；言语宜常缄默；肢节宜常摇；足心宜常擦；谷道宜常提；囊宜常兜等。