A.相当于最大肌肉力量的5—70%,每个部位重复8-12次B.1~10RMC.相当于最大肌肉力量的71-90%,每个部位重复4-6次D.11~20RM
多项选择题下列哪些会导致晕厥?()
A.大赛前过分紧张恐惧B.疾跑后立即站立不动C.长时间站立D.剧烈运动后立即洗澡
多项选择题周期体能中第一个阶段的训练应以WAPS的()两个板块为重点。
A.核心训练B.爆发力训练C.功能性训练D.康复训练
多项选择题下列关于体育运动的说法正确的是()。
A.体育运动没有好处B.体育运动是重要的医疗手段C.体育运动是增进健康的有效手段D.体育运动有利于养成“阳刚之气”
多项选择题篮球运动的受伤部位多发生在()。
A.膝盖B.肩部C.脚踝D.手指关节
多项选择题根据动作的目的不同,通常将功能性力量训练分为()。
A.姿态控制系列B.移动技术系列C.全身联动系列D.能量代谢系列