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问答题

简答题游泳健身的注意事项？

【参考答案】

1、不要急于求成，循序渐进的进行练习。
2、如出现疾病，则应停止活动。
3、如有疲劳感觉，则表明活动强度过大。
4、应避免“全力游”，尤其是一些康复锻炼者

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