A.可乐B.咖啡C.纯净水D.茶下列哪种饮料在运动时不需要避免（）……

单项选择题秋季锻炼的“三防”不包括（）

A.最好防暑工作
B.做好准备活动防拉伤
C.注意衣着防感冒
D.及时补充水分防秋燥

单项选择题下列哪项不是中老年人运动必须具备的三个基本条件（）

A.效果
B.安全
C.兴趣
D.时间

单项选择题科学运动的核心在于什么（）。

A.坚持
B.饮食
C.强度
D.适量

单项选择题以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处（）

A.20分钟
B.10分钟
C.5分钟
D.3分钟

单项选择题下列哪项是正确的跑步姿势（）

A.前脚掌先着地或整个脚同时着地
B.脚落地时的膝关节挺直
C.用小腿肌肉跃起身体
D.尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌