问答题

简答题简述学习积极的“扒地式”着地技术主要采用的练习方法。

【参考答案】

学习积极的“扒地式”着地技术主要采用的练习方法有：
①原地双腿、单脚交换的积极起跳。
②行进间做单脚变换积极起跳、着地动作。
③原地模仿“扒地”动作。
④连续跨跳。

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