学习积极的“扒地式”着地技术主要采用的练习方法有： ①原地双腿、单脚交换的积极起跳。 ②行进间做单脚变换积极起跳、着地动作。 ③原地模仿“扒地”动作。 ④连续跨跳。
问答题简述三级跳远技术的要求。
名词解释什么是平跳型; 平跳型名词解释定义是什么?
问答题简述决定三级跳远成绩的主要因素。
名词解释什么是扒地式; 扒地式名词解释定义是什么?
判断题三级跳远第二跳的起跳，是从第一跳着地动作开始。（）
