什么是扒地式; 扒地式名词解释定义是什么?

多项选择题三级跳远第一跳起跳阶段缓冲动作的特点可以有效地（）。

A.减少水平速度的损失
B.提高助跑结合起跳的速度
C.为最后蹬伸做好准备
D.为获得远度创造条件

单项选择题学习第一、二跳结合技术时，应特别注意（）。

A.控制第一跳的高度
B.身体飞进的直线性
C.维持身体平衡
D.掌握交换腿的时机

单项选择题三级跳远的第二跳身体重心腾起角约为（）。

A.12º-15º
B.16º-18º
C.18º-20º
D.18º-24º

单项选择题三级跳远第一跳起跳脚落地点较靠近身体重心投影点，其目的是（）。

A.加大水平速度
B.提高第一跳高度
C.减少跑速的损失
D.加快起跳动作速率

多项选择题三级跳远技术中需要解决的问题是如何在三跳中（）。

A.减少水平速度的损失
B.获得必要的垂直速度
C.维持好身体平衡
D.合理安排三跳的比例和节奏

单项选择题对小学、初中学生进行的中、长跑的训练是（）。

A.初级专项训练
B.基础训练
C.专项训练
D.高级专项训练

单项选择题中、长跑的战术是多种多样的，从跑速变化来分，有（）。

A.变速和匀速战术
B.领先跑和跟随跑战术
C.创纪录和夺锦标战术

单项选择题竞走技术的教学重点是骨盆沿纵轴的转动及与此同时进行（）的动作。

A.头部
B.两臂
C.躯干
D.下肢

单项选择题竞走时，两臂以肩关节为轴，屈肘约（）做前后摆动。

A.60°
B.90° 
C.120°
D.150°

单项选择题竞走时，脚着地的方法是（）先着地。

A.脚尖
B.脚掌
C.脚掌外侧
D.脚跟