A.运动过度 B.运动损伤 C.运动疲劳 D.运动不足
单项选择题通过慢跑、徒手操等热身锻炼,使身体由安静状态进入工作状态,促进全身的血液循环,使肌肉处于()的活动状态。
A.最差 B.最快 C.最佳 D.最忙
单项选择题进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
A.小重量 B.大重量 C.中重量 D.轻重量
单项选择题进行健美锻炼,人体需要一个由相对()转入运动状态的适应过程。
A.安静状态 B.运动状态 C.敌对状态 D.兴奋状态
单项选择题现代社会人与人的关系难以处理,参加()则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。
A.长跑锻炼 B.篮球训练 C.排球训练 D.健美锻炼
单项选择题参加健美锻炼不仅有利于身体的健康,而且健康的身体又为()提供了物质基础。
A.身体健康 B.心理健康 C.心脏健康 D.皮肤健康
单项选择题对于现代人来说,参加健美锻炼不仅能弥补当今“运动缺乏症”的副产品“肌肉饥饿”给人们所造成的种种缺憾,而且还可以使相当多的人,及时地从()状态,回归到人类健康的状态。
A.亚健康 B.疾病 C.疲劳 D.健康
单项选择题体形就是指人体骨骼、肌肉和脂肪等组织的组成和分布状况,指全身各部位的()是否匀称、协调、平衡和谐及主要肌群是否具有优美的线条。
A.发育 B.位置 C.比例 D.成分
单项选择题现代社会塑造形体的原则和方法。即在()的基础上进行肌肉力量练习。
A.无氧活动 B.有氧活动 C.激烈活动 D.平缓活动