A.58分钟 B.3分钟 C.60分钟 D.30分钟
单项选择题热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温度,逐渐增长反抗力的强度,以适应重量锻炼的需要,预防()。
A.运动过度 B.运动损伤 C.运动疲劳 D.运动不足
单项选择题通过慢跑、徒手操等热身锻炼,使身体由安静状态进入工作状态,促进全身的血液循环,使肌肉处于()的活动状态。
A.最差 B.最快 C.最佳 D.最忙
单项选择题进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
A.小重量 B.大重量 C.中重量 D.轻重量
单项选择题进行健美锻炼,人体需要一个由相对()转入运动状态的适应过程。
A.安静状态 B.运动状态 C.敌对状态 D.兴奋状态
单项选择题现代社会人与人的关系难以处理,参加()则可以培养与人交往的能力,调整人际关系。
A.长跑锻炼 B.篮球训练 C.排球训练 D.健美锻炼
单项选择题参加健美锻炼不仅有利于身体的健康,而且健康的身体又为()提供了物质基础。
A.身体健康 B.心理健康 C.心脏健康 D.皮肤健康
单项选择题对于现代人来说,参加健美锻炼不仅能弥补当今“运动缺乏症”的副产品“肌肉饥饿”给人们所造成的种种缺憾,而且还可以使相当多的人,及时地从()状态,回归到人类健康的状态。
A.亚健康 B.疾病 C.疲劳 D.健康
单项选择题体形就是指人体骨骼、肌肉和脂肪等组织的组成和分布状况,指全身各部位的()是否匀称、协调、平衡和谐及主要肌群是否具有优美的线条。
A.发育 B.位置 C.比例 D.成分
单项选择题现代社会塑造形体的原则和方法。即在()的基础上进行肌肉力量练习。
A.无氧活动 B.有氧活动 C.激烈活动 D.平缓活动
单项选择题长期进行健美锻炼,能够()、增长力量;增进健康、增强体质;改善体形体态、矫正畸形;调节心理活动,陶冶情操。
A.发达肌肉 B.身体消瘦 C.人体苗条 D.变成大块头
单项选择题进入21世纪,我国()健美运动和群众性健美活动蓬勃发展,健美组织日益壮大,各种类型的健美比赛和健美活动不断丰富和发展,深受人们喜爱。
A.娱乐性 B.竞技性 C.大众性 D.贵族性
单项选择题2005年在上海举行了第59届世界业余健美锦标赛,()荣获第一个健美世界冠军。
A.林佩渠 B.华波 C.杨新民 D.钱吉成
单项选择题2001年9月在江苏省无锡市成功组织举办了全国()先生大赛,填补了世界健美竞赛的一项空白,参加比赛的运动员共计27名。
A.首届健美 B.首届健身 C.首届健身操 D.首届形体
单项选择题2005年11月25-28日,在上海举行了第()届世界业余健美锦标赛。
单项选择题1994年11月24-30日,在上海举行了第48届()锦标赛。这是在我国第一次举办规格最高的国际性健美赛事,有力地推动了我国健美运动的发展。
A.世界健身健美B.世界职业健美C.世界业余健美D.世界精英健美