单项选择题

A.头部以上的训练B.面部以上的训练C.肩部以上的训练D.爆发力训练以下哪种训练不需要私教保护？（）……

以下哪种训练不需要私教保护？（）

A.头部以上的训练
B.面部以上的训练
C.肩部以上的训练
D.爆发力训练

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热门试题

单项选择题哪个动作是骨质疏松患者不应该做的？（）

A.坐姿推胸
B.二头弯举
C.1RM硬拉
D.坐姿哑铃推肩

单项选择题以下相对来说属于浅层肌肉的是（）。

A.臀中肌
B.臀小肌
C.多裂肌
D.背阔肌

单项选择题以下哪一块肌肉不属于肩袖肌群？（）

A.冈上肌
B.冈下肌
C.小圆肌
D.大圆肌

单项选择题远端固定的运动有哪些？（）

A.平板卧推
B.二头弯举
C.坐姿划船
D.引体向上

单项选择题肩屈发生在人体的哪个动作面？（）

A.矢状面
B.冠状面
C.水平面
D.以上都有

判断题肌肉痉挛，俗称的抽筋，有可能是训练疲劳所致，出现此现象时应休息，调整训练强度。

判断题在跑步时出现头晕，视线模糊，应马上停止，可以补充一些葡萄糖或含快糖的食物。

判断题运动时，出现岔气，肚子痛，这是极点现象，吃点止痛药就可以了。

判断题大量运动后可以补充含有钙的水，这样有利于机体恢复。

判断题运动疲劳表现：心悸、心动过速，运动后血压、脉搏恢复慢，内脏不适、血尿等，人发冷，多汗、脸色白或红、头痛、晕、虚、筋疲力尽。

判断题肌肉韧带拉伤有训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳等多种原因。

判断题健康的成年男子体脂率应该在6%-13%。

判断题股二头肌位于大腿后面外侧，有长、短两个头，采用坐姿腿屈伸训练器可锻炼到该肌肉。

判断题有氧健身运动强度越大，越有助于心血管、呼吸系统的锻炼。

判断题“握距”是指两手握住器械之间的距离，这个距离一般是固定不变的。