判断题肌肉韧带拉伤有训练水平不够、柔韧、力量、协调性差,生理结构不佳等多种原因。
判断题健康的成年男子体脂率应该在6%-13%。
判断题股二头肌位于大腿后面外侧,有长、短两个头,采用坐姿腿屈伸训练器可锻炼到该肌肉。
判断题有氧健身运动强度越大,越有助于心血管、呼吸系统的锻炼。
判断题“握距”是指两手握住器械之间的距离,这个距离一般是固定不变的。
判断题激素是一种营养物质,可以为人体供应能量。
判断题10秒内的运动项目,主要以ATP—CP系统供能为主。
判断题肩关节是多轴关节,因为它能够在三个面做运动。
判断题股骨大转子是测量下肢长的常用标志之一。
判断题髂经束太紧可能会导致膝关节疼痛。
判断题髂腰肌过紧会造成骨盆后倾。
判断题臀大肌是最有力的攀登肌。
单项选择题松解竖脊肌、髂腰肌、股四头肌可以改善下列哪个体态问题()
A.上交叉综合征B.X型腿C.高低肩D.下交叉综合征
多项选择题下交叉综合征需强化的肌群有()
A.腹肌B.臀大肌C.腘绳肌D.竖脊肌
多项选择题下交叉综合征的静态评估结果有()
A.腰曲过大B.头前引C.骨盆前倾D.驼背