最大耗氧量:机体呼吸、循环系统发挥最大功能水平每分钟实际摄入并共组织细胞氧化利用的氧气量 每搏输出量:心室每次收缩所输出的血量 动静脉血氧差:指动脉的含氧量减去静脉含氧量的差值,在安静时每100ml的血液含有5ml的动静脉血氧差 安静耗氧量=[安静心率*每搏输出量*5(动静脉血氧差)]/100000
问答题请简述1RM的意义。请分别说出发展最大肌力、肌耐力的适宜负荷是多少?
问答题常用的评定运动机能指标有哪些?
问答题什么是乳酸阈?
问答题训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么?
问答题请分别指出足球、100米游泳、跳远三个项目的供能形式。
问答题什么是体能的核心因素,能量代谢种类有哪些?请从能量物质,输出功率,供能时间出发,分别说出三大供能系统的特点。
问答题什么叫速度障碍?如何克服?
问答题请简述高原训练。
问答题什么是灵敏性,影响灵敏性的因素是什么,如何评价灵敏性?
问答题什么叫柔韧,柔韧又可分为几类,影响柔韧的因素有哪些?
问答题速度的分类有哪些,影响反应速度的因素是什么?青少年发展速度素质的敏感期是什么时候?
问答题力量的分类有哪些,其影响因素有哪些?
问答题影响有氧耐力因素是什么?