填空题“百次拍击”对于初学者,要注意()避免过度紧张。
填空题()是“行军踏步”的升级版。
填空题“俯身提臀”收紧和提升(),美化臀围线。
填空题“仰卧脊椎旋转”紧致腰腹区域,加强腹部、()的控制力。
填空题“脊椎前伸”伸展脊椎和(),促进脊椎的灵活性发展。
填空题“单腿伸展”强化腹肌和(),同事提升身体的协调性。
填空题“滚动如球”能够提高骨盆()和核心控制力。
填空题“行军踏步”的作用是收紧(),强化腰盆区域的稳定性。
填空题()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
填空题骨质疏松患者避免()的用力。
填空题颈椎病患者避免头部()的向后伸展。
填空题糖尿病患者为应对运动诱发的低血糖症状,可随身携带()。
填空题糖尿病患者可采用少量多()的运动方法。
填空题糖尿病患者单次运动量不宜(),时间不宜太长。
填空题高血压患者避免练习头()心脏的身体倒置姿势的练习。