填空题“滚动如球”能够提高骨盆()和核心控制力。
填空题“行军踏步”的作用是收紧(),强化腰盆区域的稳定性。
填空题()是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
填空题骨质疏松患者避免()的用力。
填空题颈椎病患者避免头部()的向后伸展。
填空题糖尿病患者为应对运动诱发的低血糖症状,可随身携带()。
填空题糖尿病患者可采用少量多()的运动方法。
填空题糖尿病患者单次运动量不宜(),时间不宜太长。
填空题高血压患者避免练习头()心脏的身体倒置姿势的练习。
填空题高血压患者避免突然的()转换。
填空题糖尿病患者应该实施()监控,避免空腹练习。
填空题椎管狭窄患者应该谨慎练习或避免脊椎()伸展的动作。
填空题例假期间,女性练习者应该避免()强烈挤压的动作。
填空题不要强迫自己过度拉伸肌肉和(),不要让自己的身体承受超过所能承受的实际范围。
填空题某些慢性疾病,例如心脏病、糖尿病等,练习前先咨询()。