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单项选择题

A.手臂B.臀部C.颈部D.腿部固肩式主要是对下列哪个部位塑形？（）……

固肩式主要是对下列哪个部位塑形？（）

A.手臂
B.臀部
C.颈部
D.腿部

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判断题练习背扣式时，如无法扣紧左右手指﹐可借助毛巾或弹力带辅助左右手相扣。

判断题顶礼式可以缓解肩背疼痛和僵硬情况。

判断题练习双角式时，双手、双脚应保持在一条直线上。

单项选择题练习完后弯体式后，可采用下列哪种反向体式进行休息？（）

A.骆驼式
B.虎式
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多项选择题仰卧放松的姿势又叫什么？（）

A.和平的姿势
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C.婴儿式
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单项选择题拜日式A由几个串联体式构成？（）

A.10
B.8
C.9
D.7

单项选择题练习骑马式时重心应放在哪里？（）

A.前腿
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单项选择题拜日式，又称为什么？（）

A.骑马式
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A.横膈膜
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判断题初学者最好在早晨开始练习，这时身体的肌肉是柔韧的。

多项选择题流瑜伽是哪两种瑜伽的混合体，它的练习风格和难度都介于两者之间？（）

A.奉爱瑜伽
B.艾扬格瑜伽
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单项选择题下面哪个是四柱式的别名？（）

A.鳄鱼式
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多项选择题下犬式的锻炼效果有（）。

A.伸展后侧肌群
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判断题山式站姿时胸腔应当向下沉，并紧收肋间肌。

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