A.减少B.保持不变C.适当增加D.大量增加健美运动员在增肌阶段，碳水化合物的摄入量应该（）。……

单项选择题健美训练中，“递减组”训练法的目的是（）。

A.增加肌肉耐力
B.提高肌肉力量
C.增加肌肉维度
D.提高肌肉爆发力

单项选择题以下哪种动作主要锻炼腹肌（）？

A.平板支撑
B.哑铃推举
C.杠铃弯举
D.坐姿划船

单项选择题想要增强腿部力量，以下哪种训练动作效果较好（）？

A.腿弯举
B.腿屈伸
C.深蹲
D.提踵

单项选择题健美训练中，导致肌肉疲劳的主要原因是（）。

A.能量耗尽
B.神经疲劳
C.代谢产物堆积
D.以上都是

单项选择题进行健美训练时，呼吸的正确方式是（）。

A.用力时吸气，放松时呼气
B.用力时呼气，放松时吸气
C.全程保持吸气
D.全程保持呼气