A.用力时吸气，放松时呼气B.用力时呼气，放松时吸气C.全程保持吸气D.全程保持呼气
单项选择题肌肉生长的最佳时间是（）。
A.训练时B.训练后2小时内C.训练后48小时内D.睡眠时
单项选择题健美运动员在备赛期间，通常会控制（）的摄入量。
A.蛋白质B.碳水化合物C.脂肪D.水
单项选择题进行硬拉训练时，正确的动作起始姿势是（）。
A.弯腰屈膝B.直背屈膝C.弯腰直膝D.直背直膝
单项选择题对于初级健美爱好者，每周进行健美训练的次数一般为（）。
A.1-2次B.2-3次C.3-4次D.5次以上
单项选择题进行卧推训练时，双手的握距应该（）。
A.宽于肩B.与肩同宽C.窄于肩D.随意
