1、最有效的时间是在正餐后三小时练习 2、清晨洗漱后，早餐前或工间午休，就寝前一小时也是很好的 3、排尽体内毒素废物，淋浴后片刻，再进行练习 4、饱腹和食物尚未消化是最好避免
问答题练习瑜伽的场所准备、心理提示以及装束要求有哪些？
多项选择题收束法有收腹收束（）
A.根锁 B.净鼻术 C.净目术 D.喉锁
多项选择题洁净法有哪些：净目术，净鼻术，净额术，结肠术，（）
A.蓝图冥想 B.收腹收束 C.摩腹术 D.净胃术
多项选择题三脉七轮里的三脉是：中脉（）
A.上脉 B.下脉 C.左脉 D.右脉
单项选择题瑜伽呼吸的比例（）
A.1：3：1 B.1：2：4 C.1：1：4 D.1：4：2
