判断题评估骨盆中立位只用看髂前上棘和耻骨所形成的三角面是否垂直或平行于地面。
多项选择题激活足阙阴肝经可以改善（）
A.呼吸B.柔韧度C.头痛D.视力
多项选择题脏腑运动的作用是（）
A.促进肠道蠕动，改善便秘B.松解内脏筋膜，平衡体内张力C.改善情绪，释放压力D.促进身体循环，提高代谢功能
多项选择题久坐人群肌肉弹性较差，更适合的练习是（）
A.普拉提B.传统瑜伽C.抗阻力训练
多项选择题普拉提的益处包括（）
A.锻炼出粗壮的肌肉B.改善整体体态C.强化核心肌群D.增加身体灵活性和力量
