激活足阙阴肝经可以改善（）

多项选择题脏腑运动的作用是（）

A.促进肠道蠕动，改善便秘
B.松解内脏筋膜，平衡体内张力
C.改善情绪，释放压力
D.促进身体循环，提高代谢功能

多项选择题久坐人群肌肉弹性较差，更适合的练习是（）

A.普拉提
B.传统瑜伽
C.抗阻力训练

多项选择题普拉提的益处包括（）

A.锻炼出粗壮的肌肉
B.改善整体体态
C.强化核心肌群
D.增加身体灵活性和力量

多项选择题普拉提是一种（）的运动。

A.强化深层肌群
B.建立正确的关节运动模式
C.建立正确的肌肉募集顺序
D.广泛运用于康复和塑形

多项选择题胸廓的两口三径包括（）

A.胸廓上口、下口
B.胸廓出口、入口
C.前后径、左右径、上下径
D.半径、垂直径、纵径