判断题健美操锻炼是人体各大小肌肉群和各关节相互配合、协调活动的过程。
判断题健美操强调动作的力度和幅度，长期锻炼能提高人的力量和柔软素质。
判断题健身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的85%。
判断题高冲击力动作是指双脚离开地面的动作。
判断题开合跳的动作描述就是由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。
