单项选择题

A.肩关节伸、肘关节伸，手臂内旋B.肩关节伸，肘关节伸、手臂外旋C.肩关节屈、肘关节伸、手臂内旋D.肩关节屈、……

充分拉伸肱二头肌应包括（）

A.肩关节伸、肘关节伸，手臂内旋
B.肩关节伸，肘关节伸、手臂外旋
C.肩关节屈、肘关节伸、手臂内旋
D.肩关节屈、肘关节伸、手臂外旋

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热门试题

单项选择题下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

A.集体康复的程度
B.运动能力
C.机体损伤的原因
D.运动频率

单项选择题以下说法正确的是（）

A.在销售课程时可以有条件的承诺客户
B.销售课程后私下兜售健身用品
C.对已有教练的会员要展示出自己的优势，告知其自己的优势，告知其原教练的不足

单项选择题胸大肌和肱三头肌同时进行向心收缩的抗阻训练动作是（）

A.双杠臂屈伸
B.颈后臂屈伸
C.哑铃推举
D.哑铃飞鸟

单项选择题在做PNF伸展练习时，肌肉等长收缩对抗的时间是（）

A、4秒
B、6秒
C、8秒
D、10秒

单项选择题室外跑步落地时由（）先着地，在过渡到前脚掌。

A、脚后跟外侧
B、全部脚后跟
C、脚后跟内侧
D、全脚掌

判断题人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取。

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判断题关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动

判断题用力呼吸时吸气，呼气均伴有肌肉的收缩活动。

判断题用力呼吸时吸气，呼气均为主动过程。

判断题俯卧撑和卧推课辅助发展肘关节肌群的力量。

判断题前臂弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌。

判断题在室外跑步，提高臀大肌的伸展性可以使步幅增大。

判断题在私人教练课程销售过程中一直要把握住开放式问题。

判断题健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。