判断题束角式能打开髋部,加强骨盆区域血液循环,滋养生殖系统。
判断题眼镜蛇式脊柱尽量向后最大限度的弯曲,挤压腰椎。
判断题鱼式能打开胸腔,防止驼背,使呼吸更加通畅。
判断题手杖式大腿后侧坐骨要靠近,不要分开。
判断题手杖式要保持骨盆正位,脊柱延展,改善纠正不良坐姿。