A.山式B.四角板凳式C.手杖式D.简易坐姿
单项选择题初学者最适合采用何种坐姿调息（）
A.金刚坐B.莲花坐C.英雄坐D.至善坐
判断题练完瑜伽之后马上就可以进食。
判断题瑜伽是一项危险指数很高的项目。
多项选择题哪些体式能扩张胸腔同时增强背部力量（）
A.站立前屈伸展式B.眼镜蛇式C.上犬式D.蝗虫式
多项选择题瑜伽对于人们身心的作用主要表现在（）
A.美容养颜B.纠正不良姿态C.拉长韧带和肌腱D.抵抗焦虑情绪
