A.运动项目特点B.之前的训练安排C.运动员的年龄和运动能力D.具体的高原训练计划高原训练持续时间的长短取决于……

多项选择题内部负荷主要针对技能评价的（）指标。

A.物理学
B.训练学
C.生理学
D.心理学

单项选择题运动后恢复产生于运动终止之后，主要与（）有关。

A.代谢产物的清除
B.组织修复
C.其他选项都是
D.能源储备补给

单项选择题运动时的恢复产生于运动期间，主要与运动中（）的快速恢复有关。

A.高能磷酸原
B.超量恢复
C.心率
D.肌红蛋白

单项选择题在大多数情况下，赛前减量训练应减少约（）的训练量，如果减量训练之前的训练量很高，可减少更多的训练量。

A.30%～50%
B.40%～60%
C.40%～70%
D.40%～50%

单项选择题按一定的节奏规律安排运动负荷（上升-保持-下降-再上升）的递增负荷模式是（）。

A.波浪式
B.平台式
C.阶梯式
D.集中式

单项选择题速度训练通常按照最佳成绩的百分比划分为6个负荷强度，此方法将（）视为最大运动强度。

A.运动成绩
B.历史最好成绩
C.最佳身体素质
D.最佳运动成绩

单项选择题对于团队项目来说，通常根据（）与训练的难度来划分负荷等级。

A.专项技战术组合方式
B.专项战术能力
C.专项能力
D.专项身体素质

单项选择题依据专项能量代谢特点，100m、200m跑、50m游泳、短骑、足球等运动项目是由（）为主要供能。

A.磷酸原
B.糖氧化
C.脂肪氧化
D.糖酵解

单项选择题重大赛事安排中，准备阶段包括（）。

A.赛前准备阶段
B.恢复适应阶段
C.专项准备阶段
D.一般准备阶段

单项选择题训练负荷效应中，应激反应不稳定，当外部刺激消失，应激反应就会逐渐减弱直至消失的是（）负荷效应。

A.即刻性
B.叠加性
C.延续性
D.混合性

单项选择题（）是指身体活动对运动员有机体刺激的工作量值与机体应答量值的总和。

A.运动强度
B.运动量
C.运动负荷
D.运动时间

判断题恢复的方法多种多样，不同负荷性质的疲劳消除需要针对性的恢复方法。

判断题疲劳恢复只要休息就可以恢复，不需要明确生理机制和人体结构。

判断题平台式递增负荷是指将有相似负荷的小周期结合在一起，紧接着一个恢复小周期。

判断题在训练过程中，阶段性地递增或加大运动负荷是提高运动成绩必须依靠的途径。