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问答题

简答题 简述准备期的训练任务及其一般训练安排原则。

【参考答案】

任务:增进运动员身体健康和机体各器官系统的机能,全面发展身体素质,提高技术训练水平,培养意志品质,为竞赛期训练和提高专项成绩打好基础。
原则:身体训练应以全面发展运动员的身体素质为主,以利于训练负荷的增长,为专项的进一步提高打下坚实的基础。准备期训练的负荷强度也要逐渐提高,其中在准备期的前...

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