简答题 试述运动中按摩。

【参考答案】

运动中按摩即运动训练或比赛间歇中的按摩。有些项目如投掷、跳跃、篮球、排球和足球等在训练或比赛的间隙中可采取适当的按摩，以达到迅速消除疲劳，恢复体力，提高机体的兴奋性和运动能力的目的。
运动中按摩，应根据项目的特点和间隙时间的长短，采取适宜的按摩方法，一般是用短暂、快速的兴奋手法，对负荷量大的......

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