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问答题

简答题 简述个别辅导中的“系统脱敏技术”。

【参考答案】

系统脱敏是由著名精神病学家沃尔帕创立的。
其步骤为:
首先,制定一张焦虑层次表。从引起焦虑、紧张最轻微的情景到最强烈的恐惧,依次排列出若干等级。
然后,进行系统脱敏。从最低的焦虑层次进行想象,直到引起恐惧最强烈反应的情景、恐惧完全消除。
注意点:要让当事人从想象情景向现实情景的转移。