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问答题

简答题 学习焦虑有何特点?如何辅导学生消除学习焦虑?

【参考答案】

学习焦虑又叫考试焦虑。
特点:
(1)在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉。
(2)有一定的生理反应:如心跳加快,呼吸加促等。
(3)当事者一般都会有考试失败的经历。
(4)当事者受到考试的压力比较大。
辅导方法:
(1)认知辅导
(2)松驰训练(或放松训练)
(3)自我暗示
(4)劳逸结合

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