核心肌群的发力通过用力叠加和“鞭打”技术的传递，使人体能够高质量地完成起起动、旋转、加速、变向、减速、挥臂、踢击、旋转等技术动作。

单项选择题人体在不同年龄阶段的生长发育有不同的特征，一般是先长（）。

A.宽度
B.围度
C.充实度
D.高度

单项选择题制订体能训练计划的第一步是（）。

A.需求分析
B.拟定训练量
C.拟定负荷强度
D.确定训练频率

单项选择题动作速度还可以通过单位时间内所完成（）予以衡量。

A.动作的优美程度
B.动作的数量
C.动作的力度
D.动作的质量

单项选择题世界著名男子篮球选手平均身高超过（）。

A.1.90米
B.1.80米
C.1.85米
D.2.00米

单项选择题核心肌群对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着（）和支持作用。

A.稳定
B.供能
C.旋转
D.支撑

单项选择题任何运动项目的动作都是以中心肌群为核心，在整个运动过程中将不同关节的运动和多个肌肉群的收缩力量协同整合起来，形成（）。

A.生态链
B.产业链
C.经济链
D.运动链

单项选择题从1984—2012年，中国体育健儿在夏季和冬季奥运会上共获得（）枚金牌。

A.210
B.213
C.211
D.200

单项选择题运动训练中经常涉及的身体机能指标主要有：心血管系统（）。

A.肌纤维数量
B.运动负荷（哈佛台阶试验）
C.血睾酮
D.最大摄氧量

单项选择题核心力量可以稳定和强化髋部及躯干在力量转换时提供能量输出，这不仅有利于提高身体的变向速度和位移速度，还可以预防和减少（）的发生。

A.运动损伤
B.动作变形
C.血液堵塞
D.骨骼损伤

单项选择题移动速度是表示物体运动快慢的物理量，它是距离（s）与通过该距离所用的时间（t）之比，可用公式（）表示。

A.V=S/T
B.V=S*T
C.T=S/T
D.S=V/T

单项选择题呼吸系统中最大摄氧量的遗传率为（）。

A.91%
B.78%
C.93.6%
D.42%

单项选择题球类运动中，移动速度、进攻速度、击球速度与（）均与比赛胜负有密切关系。

A.速度耐力
B.平均速度
C.绝对速度
D.反应速度

单项选择题从（）开始，耐力项目高原训练逐渐受到各国关注。

A.20世纪90年代
B.20世纪60年代
C.20世纪70年代
D.20世纪80年代

单项选择题没有从事专门训练的人的反应时间通常在（）秒钟之间波动。

A.0.2—0.3
B.1—2
C.2—3
D.0.5—0.75

单项选择题身体在不稳定的情况下，如果核心部位的力量不足，会使四肢的部分肌肉也参与维持身体的稳定，导致（）。

A.肌肉拉伤
B.血液堵塞
C.动作变形
D.骨骼损伤