没有从事专门训练的人的反应时间通常在（）秒钟之间波动。

单项选择题身体在不稳定的情况下，如果核心部位的力量不足，会使四肢的部分肌肉也参与维持身体的稳定，导致（）。

A.肌肉拉伤
B.血液堵塞
C.动作变形
D.骨骼损伤

单项选择题在训练过程中，反应时间提高的幅度通常不可能超过（）秒。

A.0.2
B.0.1
C.0.4
D.0.3

单项选择题在利用深蹲练习发展腿部力量时，下蹲和起立时应（）。

A.先抬臀部起立
B.夹大腿
C.夹臀
D.挺胸紧腰

单项选择题中国拳击队邹市明、张小平在2008年和2012年奥运会上共夺得（）枚金牌。

A.3
B.4
C.1
D.2

单项选择题核心区稳定性涉及的肌肉可分为（）和稳定肌两个部分。

A.红肌
B.慢肌
C.运动肌
D.快肌

单项选择题兵乓球、羽毛球等隔网对抗性项目则要求身材（）

A.矮小
B.中等或中等偏上，体型匀称
C.高大、皮下脂肪少、体格健壮
D.肥胖

单项选择题一个训练有素的运动员则可在（）秒内浮动。

A.0.8—0.9
B.0.4—0.5
C.0.6—0.7
D.0.1—0.2

单项选择题运动员的体能训练的最后一步是（）。

A.制订训练目标
B.测试
C.实施训练
D.评估

单项选择题深蹲时出现翘脚尖现象，如何纠正？（）

A.膝盖加微带
B.颈后负重深蹲
C.双手举过头顶
D.前脚掌踩弹力带

单项选择题以下关于体测仪说法错误的是？（）

A.测试时身体自然放松
B.测试时手脚干燥可擦少量水
C.测试时尽量减少衣物穿着
D.测试时无需取下金属物件