简答题 运动负荷的量与强度的关系如何？

【参考答案】

（1）运动训练过程中的任何一个负荷，都包含着负荷的量与强度这样两个方面。负荷量反映着负荷对机体刺激的量的大小，负荷强度反映着负荷对机体刺激的深度。负荷的量和强度分别通过不同的侧面表现出来，人们也可以运用不同的指标去反映负荷量和强度的大小。
（2）负荷的量和强度构成了负荷的整体，它们彼此依存而......

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