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问答题

简答题 为什么说训练效应的不稳定性是确定系统训练原则的依据。

【参考答案】

运动员在负荷作用下所提高的竞技能力(体能技能、运动智能、心理能力)的变化都具有不稳定性的特点。这是因为当训练的系统性和连续性遭到破坏而出现间断或停顿时,已经获得的训练效应也会消退以至完全丧失。例如体能的变化主要表现为素质和机能的改变,如果训练一旦停止,通过训练所获得的体能效应就会逐渐消退。为了避免体......

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