A.腹斜肌B.腘绳肌C.腓肠肌D.胸大肌
单项选择题直腿抬高拉伸主要针对哪一肌群（）
A.肱三头肌B.肱二头肌C.腘绳肌D.股四头肌
单项选择题下列肌肉中不属于核心区域肌群的是（）
A.膈肌B.臀大肌C.肛门括约肌D.多裂肌
单项选择题深层核心稳定肌群的主要特点不包括（）
A.肌纤维短B.多位于深层C.肌肉大而长D.以静力性收缩或者退让收缩为主
单项选择题核心稳定性训练动作，不包括（）
A.卷腹B.平板支撑C.臀桥D.八级腹桥
单项选择题下列训练动作中包含核心抗旋转的是（）
A.平板支撑B.臀桥C.侧支撑D.猫爬
