在器械髓关节屈曲的训练中增加外部负荷，固定板应该放在哪个部位？（）

单项选择题在哑铃侧平举过程中，手臂在上升阶段应该到什么程度？（）

A.略高于肩
B.略低于肩
C.肩高

单项选择题钢线三头肌伸展的主要关节是什么类型的滑液关节？（）

A.皎链
B.轴枢
C.球窝

单项选择题在直杠肱三头肌下压动作中，肱二头肌充当什么类型的肌肉？（）

A.拮抗肌
B.主动肌
C.外展肌

单项选择题在下面哪个训练模式中最少使用线粒体电子传递链？（）

A.有氧训练
B.无氧训练
C.活动度训练

单项选择题哪种类型的“战或逃”的激素行为模式和负责的功能，比如增加肌肉收缩速度，通过中枢神经增加肌肉力量，生产和增加代谢酶活性？（）

A.睾酮
B.儿茶酚胺
C.皮质醇

单项选择题哪种能源系统可以最快速度产生ATP？（）

A.氧化
B.磷酸原
C.快糖酵解

单项选择题在后蹲的过程中，股四头肌作为向心收缩肌肉发生在哪个过程？（）

A.伸展
B.屈曲
C.外展

单项选择题三角肌远端跟肱骨汇聚在一起。肌肉连接的远端部分是什么？（）

A.起点
B.肩胛骨
C.附着点

单项选择题一个力量教练为一群运动员设定的卧推中，哪块主要肌肉群是教练的目的？（）

A.三角肌
B.肱三头肌
C.胸大肌

单项选择题在老年群体里，一段时间的阻力训练后，在肌肉方面最期望的效果是什么？（）

A.损失肌肉
B.肌肥大
C.没有变化