A.泵血B.充血C.饱和D.饱满
单项选择题体脂降到一定比例时出现的肌肉间的沟纹称为()
A.横纹B.切纹C.线条D.肌纤维
单项选择题某一动作或某组动作所重点训练的肌肉、肌群或肌肉局部称()
A.锻炼对象B.锻炼目标C.目标肌D.目标点
单项选择题肌肉进行“退让”工作时,其外形会变得()
A.细、长、软B.短、粗、软C.短、粗、硬D.细、长、硬
单项选择题立腰的主要作用是保证动作规范和()等几种。
A.保持美观身形B.保护腰椎免于受伤C.保证相关肌群紧张D.保障动作完成
单项选择题人体各部位的比例协调和全身肌肉发展匀称的状态称()
A.和谐B.协调C.平衡D.匀称
单项选择题健美锻炼技术动作预备体姿的“卧姿”包括有()
A.仰卧、俯卧、侧卧B.仰卧、俯卧、斜卧C.仰卧、例卧、斜卧D.侧卧、俯卧、斜卧
单项选择题健美锻炼动作预备体姿的“坐”有正坐、斜坐、()等几种。
A.直坐B.靠坐C.俯坐D.深坐
单项选择题对器械施加压力或用力使器械紧紧靠拢在一起的动作叫()
A.收B.夹C.挤压D.压缩
单项选择题向外用力使器械的某一部分顺着用力的方向向上移动的动作叫()
A.上推B.上举C.上伸D.上抬
单项选择题燃烧是指训练促使肌肉产生的一种()的状态。
A.疼痛难忍B.酸痛难忍C.高温难忍D.力竭难忍