下列哪种拉伸方式是比较危险的？（）

单项选择题PNF拉伸中，以下哪种选项是正确的？（）

A.所有人都可以做PNF
B.PNF除了高血压患者不能做，其他都可以
C.PNF拉伸不会对力量造成什么影响
D.PNF可以改善关节的活动度

单项选择题斜板凳上做肘关节的杠铃弯曲，下列哪种选项是对的？（）

A.提高肱三头肌的发力水平
B.规避胸小肌的发力
C.提高肱二头肌短头的发力水平
D.提高肱二头肌长头的发力水平

单项选择题冈上肌肌腱炎评估方法中，肩关节外展在多少度到多少度时出现疼痛且不断增强，此范围以外疼痛消失。（）

A.0~30°
B.30~60°
C.60~120°
D.0~90°

单项选择题肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）

A.20秒
B.40秒
C.30秒
D.90秒

单项选择题纠正训练第五部是（）。

A.动态评估
B.SMR
C.PNF
D.孤立强化