斜板凳上做肘关节的杠铃弯曲，下列哪种选项是对的？（）

单项选择题冈上肌肌腱炎评估方法中，肩关节外展在多少度到多少度时出现疼痛且不断增强，此范围以外疼痛消失。（）

A.0~30°
B.30~60°
C.60~120°
D.0~90°

单项选择题肌肉拉伸的时候，我们建议的拉伸时间是不超过多少秒？（）

A.20秒
B.40秒
C.30秒
D.90秒

单项选择题纠正训练第五部是（）。

A.动态评估
B.SMR
C.PNF
D.孤立强化

单项选择题在人体损伤累积循环中，哪一种是根本性的原因？（）

A.关节排列
B.代偿
C.肌肉或者筋膜粘连
D.肌肉失衡

单项选择题LPHC的意思是（）。

A.全身运动链
B.足踝、膝和髋
C.腰、骨盆和髋复合体
D.核心