A.前锯肌B.腹内外斜肌C.大腿内收肌D.臀中小肌
多项选择题负责稳定肩胛骨的肌肉有哪些?()
A.菱形肌B.肩胛提肌C.斜方肌中下束D.前锯肌
多项选择题“四足支撑”练习的目的有()
A.加强肩关节的灵活B.加强髋关节的灵活C.腰椎骨盆稳定D.帮助调整头颈排列
多项选择题’’单腿划圈’’练习的目的有()
A.练习脊柱的灵活性B.灵活髋关节C.练习腹肌D.增强骨盆的稳定性
多项选择题‘’骨盆时钟’’练习的目的有()
A.练习腹肌B.加强对骨盆的控制C.髋关节灵活D.加强臀大肌
多项选择题练习脊柱逐节运动能力的动作有()
A.桥式B.飞镖C.坐姿卷下D.天鹅预备
多项选择题加强腹肌的动作有()
A.一百次预备B.桥式C.坐姿卷下D.站立平衡
多项选择题‘’美人鱼’’锻炼的益处有()
A.改善脊柱侧屈的能力B.强化臀大肌C.脊柱的灵活性D.颈椎的灵活
多项选择题’’仰卧手臂划圈’’练习的目的有()
A.肩关节灵活性B.躯干稳定C.加强背部D.练习颈椎
多项选择题“一百次预备’’对于初学者,要注意()避免过度紧张。
A.颈部B.背部C.肩部D.腹部
多项选择题普拉提的教学过程中要用到哪些教学方法?()
A.语言提示B.形象提示C.触觉提示D.动作示范