A.弹性B.伸展性C.粘滞性D.灵活性
单项选择题加强内收肌群的柔韧性,制定运动计划的依据是()
A.臀中肌臀小肌柔韧性差B.加大髋关节屈的功能C.客户想在跳舞中很轻松做出侧踢腿的副度D.客户想在跳舞中很轻松做出纵跳动作
单项选择题客户在坐姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()
A.肘关节屈时肘肌做向心收缩B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收缩D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
单项选择题以下动作不是肩袖肌群抗阻训练的是()
A.站姿哑铃夹肘肩外旋B.站姿哑铃肩外展C.拉力器夹肘肩外旋D.拉力器夹肘肩内旋
单项选择题用力呼吸说法错误的是()
A.吸气呼气均为主动过程B.吸气为主动过程呼气为被动过程C.呼气时膈肌舒张助吸气肌也参与D.吸气时吸气肌收缩活动加强辅助吸气肌也参与
单项选择题解决客户问题方式不包括()
A.倾听会员完整的问题B.表示出你的理解C.解决客户的一切要求D.提供多一点帮助
单项选择题以下胸肌说法正确的是()
A.肩胛骨固定时,胸小肌收缩可降肋,助呼气B.肩胛骨固定时,前锯肌下部肌纤维收缩可助提肋,助深呼吸C.胸小肌属于胸固有肌,收缩时可使肩胛骨前伸D.胸大肌收缩时可助深呼气
单项选择题两次背肌抗阻训练间隔时间为()
A.1-2天B.2-3天C.3-4天D.4天以上
单项选择题下列对必须氨基酸描述正确的是()
A.对于成年人必须氨基酸有8种B.必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成C.非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取D.蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
多项选择题专业健身教练员在领做动作时,可将()结合起来运用,在转换示范面后,专业健身教练员示范的方向,应与学员的动作方向保持一致。
A.前面示范B.镜面示范C.侧面示范D.背面示范
单项选择题以强身健体、健全心智为目的而进行的一切身体活动都可以称之为()锻炼。
A.体育B.健美C.健身D.身体