A.对于成年人必须氨基酸有8种B.必须氨基酸可以从食物中获取,但自身也能够合成C.非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成,要从食物中摄取D.蔬菜水果中含有大量的必须氨基酸
多项选择题专业健身教练员在领做动作时,可将()结合起来运用,在转换示范面后,专业健身教练员示范的方向,应与学员的动作方向保持一致。
A.前面示范B.镜面示范C.侧面示范D.背面示范
单项选择题以强身健体、健全心智为目的而进行的一切身体活动都可以称之为()锻炼。
A.体育B.健美C.健身D.身体
单项选择题健美锻炼的核心原则是()
A.特异性原则B.超负荷原则C.系统性原则D.经常性原则
单项选择题除科学、安全、有效外,健身锻炼活动的另一重要特点是()。
A.兴趣性B.持久性C.渐进性D.系统性
单项选择题健身锻炼者根据自己所确定的近期和远期的锻炼目标,保持有计划、持续不断地参加健身锻炼即()
A.全面性原则B.特异性原则C.目的性原则D.经常性原则
单项选择题超负荷原则的基本含义是()。
A.有氧运动加负重练习B.适时提高和加大运动负荷取得“超量恢复”的佳效C.大重量、多组数、多次数D.强度大、速度快、密度大
单项选择题贯彻()包括制定好健身锻炼几乎啊、循序渐进的安排运动更符合、保证负荷内容间的内在联系等方面。
A.系统性原则B.全面性原则C.目的性原则D.渐进性原则
单项选择题任何一种通过长期训练所获得的生理学参数,它要比短期内很快得到的能力更容易保持和更慢地消失,即称为()
A.渐进性原则B.可逆性原则C.专门性原则D.报仇递减原则
单项选择题为了增强肌力,肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的()。
A.重量B.强度C.负荷量D.运动量
单项选择题为机体在特定的时间里去完成特定的运动而设的训练称为()
A.专门训练B.专业训练C.专项训练D.以上都是