概括起来仰卧起坐分三个阶段：即仰卧、起坐和（）

单项选择题运动后补充碳水化合物（）身体恢复。

A.有助于
B.无助于
C.有害于
D.以上都不对

单项选择题两腿前后开立，左右脚间距离以自己感觉舒适为宜，前脚掌离起掷线（）厘米，两手自然持球。

A.20~30
B.40~60
C.1~2
D.以上都不对

单项选择题跨栏跑真正被公众所周知是在1865年，（）的牛津大学与剑桥大学所举办的一场田径对抗赛中，就设置了跨栏项目。此次比赛奠定了跨栏跑在田径运动中的基本地位。

A.英国
B.美国
C.荷兰
D.欧洲

多项选择题“途中跑”中腿前摆太低的纠正方法有哪些（）

A.反复练习后踢臀跑（折叠跑），要求脚后跟快速向臀部靠近
B.加强抬大腿肌群的力量练习
C.反复练习高抬腿跑过渡到跑，保持收腹、提臀、紧腰的稍前倾姿勢
D.加强起跑的反应练习

单项选择题练习短跑中腿的折叠高抬前摆技术是（）练习。

A.后踢腿
B.高抬腿
C.前摆腿
D.前踢腿

单项选择题一级运动员的训练前期，一般（）占训练总量的30%~40%，后期占25%~30%。

A.力量训练
B.身体训练
C.柔韧性训练
D.技术训练

单项选择题一级运动员训练时应该着重发展（）素质，改进技术，使专项成绩明显提高。

A.综合身体
B.绝对力量
C.快速力量
D.柔韧

单项选择题持棒起跑时，接力棒不能触及起跑线及起跑线（）的地面。

A.后面
B.前面
C.左边
D.右边

多项选择题针对短跑的各肌群力量练习，常用的方法有（）

A.负重深蹲
B.杠铃卧举
C.抗阻牵引
D.游泳

单项选择题现代短跑技术更加注重在高速跑中的（）技术。

A.加速
B.放松
C.抬腿
D.后蹬